Zazen
El zazen ha sido transmitido desde el Buda Shakyamuni hasta nuestros días. Zazen es un estado natural, Shikantaza, sólo sentarse, sólo la acción de sentarse. La postura sigue normas exactas en relación con el cuerpo, con la respiración y con la actitud del espíritu, normas que se han transmitido directamente de maestro a discípulo desde la realización de Shakyamuni Buda. En este acto único encontramos la intimidad con nosotros mismos, con nuestra totalidad. Practicamos la concentración en la unidad del cuerpo-espíritu.
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